번아웃 회복1 아무것도 하기 싫을 때, 번아웃 아니세요? 퇴근을 하고 주말 간에 휴식을 취하고 있는데. 요 근래 느끼는 증상이 있습니다. 빨래가 쌓여도, 설거지가 있어도 하기 싫다. 귀찮다. 다음으로 미루자. 더욱 심하게 느낀 건 왜 내가 좋아하는 음식이 맛이 없지입니다. 내가 아픈가 싶어서 알아보니, 번아웃이라는 증상이었습니다. 번아웃이라는 증상이 정말 무서운 것은 알게 모르게 와서 건강까지 위협하는 증상입니다. 이 글을 읽고 내가 번아웃은 아닌지 여러분들도 확인하고 대비해 봅시다. 번아웃이 뭘까? 번아웃 증상이 의심된다면 내가 정신병에 걸렸나라는 생각을 할 겁니다. 번아웃은 정말 내가 열심히 살았고, 노력했다는 걸 뜻합니다. 정말 내가 무엇을 이루기 위해, 어떠한 것을 해결하기 위해서 모든 에너지를 소모하고 에너지가 모두 소진되어 탈진상태라고 보시면 됩니다.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음
